Cocaína, crack y heroína en el deporte

El deporte es una actividad que eleva el nivel de salud, tanto física como psicosocial.La alta competición deportiva, la exigencia del entorno, el temor al fracaso, el culto al éxito, son algunas de las razones que nos llevan al consumo de drogas dentro del deporte.

La cocaína es un poderoso estimulante del sistema nervioso central que se ha visto implicado en la muerte de algunos deportistas profesionales y universitarios. Son estos peligrosos efectos de la cocaína los que han determinado que su consumo esté prohibido.Tanto si se esnifa como polvo o se fuma como crack, la cocaína fuerza el funcionamiento de nuestros sistemas nervioso, respiratorio y circulatorio. El uso repetido produce adicción, dependencia, ansiedad y trastornos psicóticos.

El crack es una forma de cocaína que produce una intensa adicción y hace efecto a los pocos segundos, luego se produce un bajón devastador. Posee los mismos efectos nocivos que la cocaína, pero como actúa más rápido y más intensamente puede producir alteraciones pulmonares, malnutrición y alteraciones psicológicas.La heroína junto con la morfina y la codeína, pertenecen al grupo de los opiáceos. Estas dos últimas drogas, que tienen usos médicos válidos para calmar el dolor, se diferencian de la heroína en que ésta no puede ser prescrita legalmente por los médicos.

La heroína es altamente adictiva y peligrosa. Su uso a corto plazo puede causar insomnio, náuseas, derrame nasal, irritabilidad, temblor, pérdida de apetito y vómitos; así como también aumento de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial, dolores, espasmos musculares y alteraciones psicopatológicas.

Algunos casos del uso de drogas en el deporte

MARCO PANTANI: El ciclista Marco Pantani fue un ídolo en Italia. El "Pirata" (así le apodaban) suscitó gran admiración a nivel mundial por su destacada participación en competiciones tan importantes como el Tour de Francia, el Giro de Italia, la Vuelta a España, etc... Al final, Marco Pantani falleció en un hotel por sobredosis de cocaína.

POLI DÍAZ: El boxeador, 8 veces Campeón de Europa del peso ligero, terminó su etapa profesional absorbido por la heroína. Muchas han sido las imágenes que de él se han visto en los poblados chabolistas de la Rosilla o las Barranquillas, puntos madrileños de compra y venta de drogas.

DIEGO ARMANDO MARADONA: El grandioso jugador Diego Maradona, ídolo de masas en Argentina y en el resto del mundo también vio truncada su trayectoria profesional por el uso de cocaína. Actualmente se encuentra realizando un tratamiento de desintoxicación de cocaína.

JULIO ALBERTO MORENO "JULIO ALBERTO": El jugador de fútbol del Barcelona e internacional con la Selección Española presentó su "confesión" en 1995 en forma de novela biográfica titulada "Mi verdad", en la que describió cómo la droga (cocaína principalmente) arruinó su carrera y su entorno familiar.

Éstos son solo algunos casos de deportistas profesionales cuya carrera deportiva se ha visto truncada por el uso de drogas (morfinas, estimulantes, anabolizantes...)

Inhibición de la miostatina: una técnica futura para mejorar la marca deportiva?

La miostatina es un factor de crecimiento que limita el desarrollo muscular. Originalmente, fue conocida como el factor 8 de diferenciación de crecimiento, el cual tiene un papel fundamental en funciones de crecimiento, diferenciación de los tejidos, regeneración y reparación de los mismos, y en el desarrollo embrionario.

La miostatina inhibe el crecimiento de los mioblastos mediante la inhibición de factores reguladores miogénicos. Diferentes estudios en ratones de laboratorio han mostrado que inhibiendo la actividad de la miostatina produce una hipertrofia muscular significativa y además, eliminando completamente la miostatina produce una hipertrofia e hiperplasia de las células musculares. Asimismo, esta hipertrofia muscular se acompaña de una reducción de un 40% de la grasa corporal.

En personas, el entrenamiento de fuerza muscular suprime la expresión de miostatina y permite a los músculos hipertrofiar. Los diferentes estudios sugieren que la inhibición de la actividad de la miostatina podría incrementar la masa muscular en humanos. Si esta hipertrofia de la masa muscular se traduce en la mejora de la marca deportiva no se conoce hasta la fecha. En ratones de laboratorio, a los cuales les faltaba el gen que regula la miostatina, la hipertrofia muscular reduce la capilarización muscular e incrementa la utilización del metabolismo anaeróbico, llegando los autores a concluir que podría tener efectos negativos sobre la capacidad física.

Recientemente, Amthor y col. (2007) han mostrado que la inhibición de miostatina incremento la masa muscular aunque la producción de fuerza fue afectada. Actualmente, no se conoce si los inhibidores de miostatina incrementan la marca deportiva en atletas; sin embargo, los estudios realizados en animales muestran que el incremento de masa muscular producido por la inhibición de la miostatina puede que no se traduzca en un incremento de la marca deportiva

El potencial de la inhibición de la miostatina como técnica de dopaje ha alertado a la WADA (Agencia Mundial Antidopaje) y dicha agencia esta apoyando la investigación en el área del desarrollo de los inhibidores de la miostatina. Además, los inhibidores de la miostatina están incluidos dentro de la lista prohibida de sustancias prohibidas así como el dopaje genético.

Existen diferentes causas tanto biomédicas como comerciales para potenciar el desarrollo de medicamentos relacionados con la miostatina como por ejemplo, para el tratamiento de desordenes musculares, distrofias musculares, miopatías inflamatorias, atrofia muscular asociada con diferentes enfermedades y sarcopenia. Los tratamientos terapéuticos que estimulen el incremento de masa muscular sin la necesidad de realizar ejercicio podrían ser muy útiles para aquellas personas con movilidad limitada y que pasa periodos muy largos de encamamiento. Actualmente, hay muchas técnicas para inhibir la miostatina que están en proceso de investigación tanto en el área pre-clínicas como clínicas.

El deporte y sus beneficios en la salud física y mental y psicológica

Sobre el corazón

Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar. Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón. Contribuye a la reducción de la presión arterial. Aumenta la circulación en todos los músculos. Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales. Actúa sobre el endotelio, que es la capa de células que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de suma importancia para su correcto funcionamiento, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y vigoroso. Todo esto por una acción directa ya través de hormonas que se liberan con el ejercicio. Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.

Sobre el metabolismo

Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación. Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un mejor metabolismo del músculo y por ende una menor necesidad de exigencia de trabajo cardíaco. Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso. Colabora en la disminución del colesterol total y del colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol HDL ("bueno"). Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes. Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a la mejoría de las funciones del organismo. Colabora en el mantenimiento de una vida sexual plena. Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto tipo. Fortalecimiento de estructuras (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y mejoramiento de la función del sistema músculo esquelético contribuyendo efectivamente en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad. Disminuye síntomas gástricos y el riesgo de cáncer de colon

Sobre el tabaquismo

Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo.

Sobre los aspectos psicológicos

Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el " sentirse bien" después del ejercicio. Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo.

Sobre el aparato locomotor

Aumenta la elasticidad muscular y articular. Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos. Previene la aparición de osteoporosis. Previene el deterioro muscular producido por los años. Facilita los movimientos de la vida diaria. Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores. Mejora el sueño.

¿Son los ejercicios aeróbicos de actualidad, realmente aeróbicos?

·"Body Sculpt": Es una clase en la que se pueden combinar los ejercicios aeróbicos con los anaeróbicos. ¿Cómo es esto? La mitad de la clase podrá ser de high-low, step o bajo impacto. La segunda fase es cuando se utilizan implementos tales como mancuernas, pelotas y ligas.

·"Box aeróbics": El objetivo en esta clase puede ser aeróbico, si el instructor media sus ejercicios, o anaeróbico, cuando prácticamente se trabajan todos los músculos del cuerpo, especialmente la espalda baja, y piernas.

·Estaciones: El instructor separa a los participantes de su clase en cuatro grupos y a cada uno le asigna un tipo de ejercicio. Los grupos se irán rotando con la intención de que todos los integrantes practiquen los ejercicios de los cuatro grupos o estaciones. El objetivo puede ser aeróbico o anaeróbico.

·"Fat burn": Esta modalidad se recomienda para "quemar grasa", ya que se trabaja a una intensidad moderada y sostenida. La clase tiene la siguiente estructura: 8-12 minutos de calentamiento, 40 minutos de ejercicio aeróbico y 8-12 minutos de relajamiento.

·"High-low" (alto y bajo impacto): El objetivo de la clase es mantener una intensidad moderada combinando ejercicios de alto y bajo impacto. Su característica principal es que cuando se realizan los ejercicios de alto impacto, los pies pierden momentáneamente el contacto con el piso.

·Intervalos: Es una clase de alta intensidad y dentro del programa de entrenamiento semanal sólo se puede tomar una vez. El objetivo de esta modalidad es fortalecer al corazón y lograr así una mejor condición física. Una de sus características es trabajar anaeróbicamente y dar un periodo de recuperación activo. Esta clase se recomienda para gente que ya tiene una aptitud aeróbica, o sea, que ha mejorado tu condición física.

·"Low-impact" (bajo impacto): Como en el caso de "high-low", el objetivo es mantener una intensidad moderada, pero realizando ejercicios de bajo impacto. En esta modalidad se pueden utilizar mejor los brazos, ya que no habrá ejercicios de alto impacto que aumenten la intensidad. Su característica es que un pie siempre debe estar en contacto con el piso. Esta clase es recomendable para todos aquellos que se inician en esta rama del ejercicio.

·"Sports": En esta clase se trabajará anaeróbicamente ya que su estructura es una metáfora de algunos deportes como voleibol, básquetbol, fútbol, tenis, según la creatividad del instructor. Es una clase muy divertida.

·"Step": El objetivo es mantener una intensidad moderada con el uso del banco, donde se subirá y bajará como si fuera un escalón, con la intención de trabajar la parte inferior del cuerpo. No es recomendable para gente que está pasada de peso y con poca condición física.

·"PUMP": Esta clase se enfoca al tono y fuerza muscular, utilizando implementos como mancuernas, ligas y pelota. Su característica es la de fortalecer las fibras musculares de contraccion lenta (aeróbicas) y las fibras musculares rápidas (anaeróbicas) logrando con esto mantener tanto su tamaño como su habilidad.

·Ola: Es una clase de velocidad variable. El trabajo es cien por ciento anaeróbico y su objetivo es fotalecer al corazón y dar mayor tono muscular, sobre todo en las extremidades inferiores. Esta clase se recomienda para gente que ya tiene una aptitud aeróbica, o sea, que ha mejorado su condición física.

·"Spinning": Lo más reciente en clase aeróbica, se trabaja en una bicicleta fija similar a la de carreras. La música que se utiliza es especial y rítmica. El objetivo es lograr llegar a una meta, dirigido por un instructor simulando circular en una ruta imaginaria con una serie de obstáculos. Es un ejercicio completo donde se llegan a quemar hasta 600 calorías. El tiempo de duración es de 40 a 45 minutos.

Lesionados por el windsurf

Los windsurfistas, tanto aficionados como profesionales, sufren más de una lesión anual a causa de este deporte, fundamentalmente desgarros musculares y esguinces. Así lo constata un trabajo publicado en el 'British Journal of Sports Medicine', que recomienda una serie de medidas para prevenir estas lesiones.

En los últimos tiempos, el windsurf se ha convertido en una práctica popular, tanto como deporte de competición como actividad recreativa, cuentan Rosemary Dyson y su equipo, expertos en medicina deportiva en la Universidad de Chichester (Reino Unido), en el último número de la revista. Esto les ha llevado a realizar una encuesta entre más de un centenar de profesionales y aficionados a este deporte con una media de 30 años.

"Las lesiones son un problema tanto en los windsurfistas de elite como aficionados. La mayoría de los participantes había experimentado una lesión en los últimos dos años, y la incidencia media de lesiones es 1,5 anuales por persona", concluyen los investigadores. Los profesionales que practicaban windsurf de olas ('freestyle', en el que los competidores realizan acrobacias y movimientos en el aire) eran los más perjudicados, todos ellos con una media de dos lesiones anuales.

Los problemas más frecuentes eran las distensiones musculares (es decir, estiramientos o desgarros de las fibras musculares), que suponían un 35% de los problemas experimentados por los deportistas entrevistados, seguidas de los esguinces, distensiones en los tendones y contusiones graves. La mayoría de las distensiones musculares y tendinosas se produjeron en la parte superior del cuerpo (fundamentalmente, en el hombro y el codo), mientras que la mayoría de los esguinces y desgarros tendinosos se registraban en las extremidades inferiores (tobillo, rodilla...).

¿Deprimidos por cabecear?

Los jugadores de fútbol americano que han tenido al menos tres o cuatro contusiones en la cabeza tienen el doble de riesgo que usted o que yo de padecer depresión. Cuanto más grave es el golpe, más probabilidades hay de desarrollar esta enfermedad en el futuro, incluso veinte años después de que se produzca la lesión. Ésta es la última conclusión a la que ha llegado un grupo de expertos en neurología, que trabaja con avanzadas técnicas de imagen para tratar de descubrir qué ocurre en el interior de nuestra cabeza cuando nos damos un buen golpe.

A lo largo de la reunión de la

Asociación Americana de Cirujanos Neurológicos, los expertos admitieron que este problema no afecta sólo a deportistas profesionales, y puede estar provocado por un traumatismo durante un accidente de coche hasta por una caída tonta caminando por la calle. Sin embargo, es cierto que algunos deportistas, especialmente si practican deportes como el fútbol americano o el boxeo, son más propensos a recibir repetidos golpes durante el transcurso de sus encuentros. Esta misma institución ya presentó hace dos años estudios similares que señalaban los problemas experimentados por jugadores retirados (desde pérdida de memoria, confusión o dificultades del lenguaje, hasta entumecimiento de las piernas o dolores de cabeza persistentes); sin embargo, es la primera vez que se relaciona la práctica de este deporte con la depresión. En el caso de 'nuestro' fútbol, la polémica sobre si cabecear el balón es peligroso tiene en vilo a los científicos desde hace algunos años, sin que el resultado de este partido esté aún decidido. Mientras que unos auguran un futuro en el que los jugadores se verían obligados a llevar casco para pisar el terreno de juego, otros, la mayoría de los consultados, citan diferentes estudios científicos para asegurar que un cabezazo al balón no implica daño neurológico alguno.

Es el caso del doctor Eduardo Escobar, del servicio médico de la Real Sociedad, tajante al asegurar que no existe «en toda la historia del fútbol» ningún caso de secuelas neurológicas provocadas por un golpe al balón durante el transcurso de un partido. Admite, eso sí, que puedan existir lesiones imperceptibles (microlesiones), o lo que en medicina se conocen como hematomas epidurales tardíos (que aparecen al cabo de varios días), pero no cree que eso pueda tener ningún tipo de consecuencia para la salud del futbolista. Y menos aún de carácter depresivo. Algo en lo que coincide un miembro de la Sociedad Española de Neurología, el doctor López del Val, quien no cree que eso esté demostrado. El problema de este tipo de lesiones cerebrales es que a menudo son difíciles de diagnosticar, y muchos jugadores vuelven al terreno de juego cuando aún no se han recuperado del golpe. Esto, advierten los expertos, puede llegar a ocasionar daños cerebrales, pérdida de memoria, depresión, e incluso problemas neurológicos más serios. Eso por no hablar de lo que sucede de cuello para abajo. En el caso del rugby, por ejemplo, las cifras señalan que el 87% de los partidos se salda con lesiones importantes (articulaciones, brazos, piernas, espalda...), mientras que en fútbol americano la cifra anual oscila alrededor de 350.000 lesiones en todos los encuentros que se disputan en los Estados Unidos.